Full Body Workout Monat März
ONLINE-BLEIB ZUHAUSE
„Bunt ist der Frühling.Bunt ist Dein Leben“.
Halte Dich Fit! Jeden Montag Abend trainiere ich zuhause mit meinen Hanteln und fühle mich dann Pudel wohl.
Gezielte Workouts für unsere „Winke“ Arme, Po, Hüften, Rücken und Bauch lassen mich so richtig schwitzen.
Klar kommt der musikalische Schmaus nicht zu kurz. Ich liebe es gezielte Musik einzubauen, damit meine Seele
mitbaumeln kann.
Für diesen Kurs brauchst du:
- 2 Hanteln, am besten 1,5 bis zu 2 kg pro Seite
- Trinkflasche
- eventuell eine simple Turnmatte
- Turnschuhe oder Barfuss
- ein bisschen Platz dich zu bewegen
Ich habe diesen Kurs voriges Jahr begonnen und ich habe Ihn lieben gelernt. Ich dachte niemals, dass es auch
vor dem Pc Spass machen kann zu trainieren. Klar, ohne Fleiss kein Preis.
So möchte ich dieses Jahr genau so weitermachen, d.h. jeden Monat
kann man sich neu einschreiben und man erlebt ein neues Trainings Programm.
START
Montag 07. März 19:30-20:30
WO
Online bei dir zuhause. Bei Einschreibung bekommst du den ZOOM LINK zugesendet.
KOSTEN
4 Einheiten = 40.-Euro
EINSCHREIBUNG
Klicke auf dem Butto Kontakt in der Menüleiste (info@sonjadaum.com)
